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Männersport

Jeden Donnerstag findet von 20.15 – 21.15 Uhr unter der Leitung von Renata van Doorn Funktionelles Training für Männer statt.

Beim Funktionellen Training, stehen Abwechslung, Kräftigung, Intensität und Stabilisation in Vordergrund, um die Balance, Beweglichkeit und Muskelkraft zu verbessern.

Das Training wird durch freie Übungen mit unterschiedlicher Ausrichtung und Intensität durchgeführt, wobei gleichzeitig verschiedene Gelenke und Muskeln beansprucht werden.

Jeder, der seine Fitness verbessern möchte, darf sehr gerne vorbei kommen.

Die Gruppe besteht derzeit aus dem Alter von 30-60 Jahre und alle sind sehr motiviert.

 

 

Gruppenfoto 2019

 

 

Ansprechpartner dafür ist Dirk Hettling 

05562-1706 dirk.hettling(at)tsvlauenberg.de