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Nordic Walking

Die Walkinggruppe am Montag trifft sich um 9.00 Uhr, die Freitagsgruppe um 17.00 Uhr am Eselborn, nach dem Aufwärmen werden etwa 6 km gelaufen, jeder in seinem Tempo, so dass niemand überfordert wird.

Zum Abschluss werden dann noch Dehnübungen gemacht. Um 10.15 Uhr oder 18.15 Uhr sind dann alle wieder am Ausgangspunkt.

Da die Gruppen viele Teilnehmer aufnehmen können würden wir uns über neue Walker sehr freuen, denn in einer großen Gruppe macht es auch mehr Spaß.

Die Technik des Nordic Walkings kann von mir, Irmtraud Dreyer, an den Neuanfänger weitergegeben werden.

In den Sommermonaten nehmen wir an Wander und Walkingtagen, meistens am Sonntag, bei befreundeten Vereinen teil.

 

Übungsleiterin: Irmtraud Dreyer

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